27 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1848 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 46,13g | Karb: 261,79g.
Kahvaltı: Galletti, Caffè Latte con Pochi Grassi. Öğle Yemeği: Mela, Special K Barrette Cioccolato Fondente. Akşam Yemeği: Tiramisù, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Prosciutto Crudo, Crocchette di Patate. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Prosciutto Crudo, Original, Crackers, Caffè Espresso, Zucchero, Zucchero, Caffè (dalla Moca). devamı için...
|
|
3797 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|