09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
523 kcal
|
Yağ: 15,57g | Prot: 53,32g | Karb: 49,02g.
Kahvaltı: Орифлейм Коктейль, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Пятерочка Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная. Akşam Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Укроп, Петрушка, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Земляника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|