08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 94,83g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Risoles de Presunto e Queijo, Café com Leite e Açúcar, 3 de Maio Biscoitos Água e Sal . Öğle Yemeği: Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Alface. Akşam Yemeği: Maçã, Maçã, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|