09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 57,48g | Karb: 74,97g.
Kahvaltı: Buah Pir, Putih Telur. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tumis Kangkung, Ubi Jalar (Manis), Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Lemon, Kacang Tanah, Fitbar Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karniajelbrina Kilo Geçmişi
|