09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 54,12g | Karb: 94,25g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Махеевъ Майонез Оливковый, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Akşam Yemeği: Тортила Пирожное Корзиночка со Взбитым Кремом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Батон, Дороничи Колбаса Москвичка, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|