09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 29,53g | Prot: 101,16g | Karb: 159,96g.
Kahvaltı: Zespri Kiwi Green, Fage Fruyo 0% Pera. Öğle Yemeği: Cantalupo (Melone), Prugne, Conad Carote Julienne, Salmone al Forno o alla Griglia. Akşam Yemeği: Pane Bianco Tostato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Bonduelle Misticanza, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|