09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
569 kcal
|
Yağ: 6,86g | Prot: 115,87g | Karb: 9,00g.
Kahvaltı: Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Öğle Yemeği: Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|