09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 62,19g | Prot: 95,68g | Karb: 240,59g.
Kahvaltı: Exquisa Skyr Waniliowy, Grunlander Ser 17%, Philadelphia So Leicht , Bułka Pszenna, Rewe Beste Wahl Płatki z Krakersami i Crunchy. Akşam Yemeği: Arbuz, Arbuz, Zupa Pomidorowa. Aperatifler/Diğer: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa, Grunlander Ser 17%, Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca, Migdały, Orzechy Laskowe, Gruszki, Milka Champiolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|