09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 11,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 69,37g | Karb: 71,79g.
Öğle Yemeği: Sabra Olive Tapenade Hummus, Carrots. Akşam Yemeği: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. devamı için...
|
|
545 kcal
|
Egzersiz:
bike - 38 dakika, eliptical - 30 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|