09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 27,66g | Prot: 57,77g | Karb: 85,43g.
Öğle Yemeği: Pão Low Carb, Vapza Peito de Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Espetinho de Carne, Macaxeira Cozida. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cappuccino Diet, Panqueca de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliafrancischini Kilo Geçmişi
|