AustinMyers Günlüğü, 09 Tem 20

AustinMyers Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

92,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 8,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Temmuz 2020:

1970 kcal

Yağ: 123,00g | Prot: 114,25g | Karb: 106,17g. Kahvaltı: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bacon, Egg, Wendy's Tomato (1 Slice). Öğle Yemeği: Banana Pepper , Egg. Akşam Yemeği: Gatorade Zero Glacier Freeze, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tortilla Corn Chips, Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick). Aperatifler/Diğer: Simply Nature Oats & Honey Granola, Banana Pepper , Egg, Gatorade Zero Glacier Freeze. devamı için...