09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 97,65g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Brócolis, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: Brócolis, Hortifruti Patinho Moído , Macarrão Integral Cozido. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Morangos, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Frutas. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.teixeira_ Kilo Geçmişi
|