09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 50,50g | Prot: 124,00g | Karb: 141,00g.
Kahvaltı: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, Back to Nature Classic Granola, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Full Circle Organic Steel Cut Oats. Öğle Yemeği: Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|