schernyak2 Günlüğü, 10 Tem 20

schernyak2 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4 месяца без режима питания, плюс 6 кг, ну ты, Света, молодец, чо уж.

87 kg Bugüne kadar kayıp: 14 kg. Geriye kalan: 27 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Temmuz 2020:

2499 kcal

Yağ: 145,50g | Prot: 67,38g | Karb: 231,09g. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Сахарный Горох, Красные Вишни, Клубника, Каждый День Чак Чак, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...

Haftada 1,0 kg alıyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

главное вовремя опомниться

09 Tem 20 üye tarafından: commondaria


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schernyak2 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schernyak2 Günlüğü, 10 Tem 20

Yorum Gönder

schernyak2 Kilo Geçmişi