09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 82,53g | Prot: 90,47g | Karb: 137,39g.
Kahvaltı: Jícama, Miguelito, Salsa de Tomate, La Villita Queso Amarillo, Espinacas, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Jitomate, Patatas Cocidas, Lala Queso Panela. Öğle Yemeği: Salsa de Tomate, Pechuga de Pollo, La Villita Queso Amarillo, Espinacas, Huevo Cocido, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), FUD Jamón Americano, Jitomate, Papa Cocida, La Huerta Rajas Poblanas, Lala Queso Panela. Aperatifler/Diğer: Plátano, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Jell-O Gelatina Light, Miguelito, Limón, Jícama. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmen_fabila Kilo Geçmişi
|