10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 32,87g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: McDonald's French Fries (Small), Bakmi, Bakmi GM Bakmi Jawa. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kokita Sambal Rawit Bawang, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Akşam Yemeği: Mayora Better Sandwich Biscuit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kembang Kol. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur, Kerupuk Beras, Wortel. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DWI MARVIA NINGSIH Kilo Geçmişi
|