10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
160 kcal
|
Yağ: 5,32g | Prot: 9,76g | Karb: 17,84g.
Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Singkong Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nela eva sari Kilo Geçmişi
|