10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 106,38g | Prot: 184,20g | Karb: 139,45g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Arista Тунец , Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Fresh Season Салат Свежий Family . Akşam Yemeği: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Exponenta High-Pro Персик-Морковь , Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|