10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 78,80g | Karb: 139,35g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Öğle Yemeği: Клинское Пиво, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Akşam Yemeği: Хлебодар Батон Любительский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ljudmila2507 Kilo Geçmişi
|