10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 25,42g | Prot: 94,77g | Karb: 241,54g.
Öğle Yemeği Öncesi: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Öğle Yemeği: Jambu Biji, Mangga, Jeruk. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|