10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 51,92g | Prot: 214,77g | Karb: 173,96g.
Kahvaltı: Нектарин, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Aroy-D Паста Том Ям, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Нектарин. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Иван-Поле Молоко Сухое Обезжиренное, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Черничный, Данон Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад Горький 72%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|