10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2481 kcal
|
Yağ: 73,29g | Prot: 166,12g | Karb: 277,46g.
Kahvaltı: Land Edamer a Fette, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Datterini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Fusilli, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Land Edamer a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Pomodori Ciliegini, Roast Beef, Pane Multicereali. Aperatifler/Diğer: Fruttolo Fruttolo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|