10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3345 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 238,26g | Karb: 379,70g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. Öğle Yemeği: Anguria, Carte d'Or Gelato Stracciatella, Spigola, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Cozze Cotte, Conad Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous. Akşam Yemeği: Zucchine Cotte (da Fresche), Delizie del Sole Legumi e Cereali, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale, Milbona Mozzarella Skyrella . Aperatifler/Diğer: Pesca Noce, Barretta, Banana, Pere. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|