10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 57,75g | Karb: 105,60g.
Kahvaltı: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Кофе (Растворимое), Стебель бамбука Карри Пряный Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо без Жира, Ялуторовский Мясокомбинат Ветчина Куриная. Öğle Yemeği: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. Akşam Yemeği: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Uni Dan Горчица Баварская, Петрушка, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Северная Гавань Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Nutberry Фруктовый Батончик "Ананас-Клубника". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|