10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 45,85g | Prot: 46,43g | Karb: 177,22g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био". Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, СПК Сосиски Молочные, Макфа Макаронные Изделия. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Болгарский Перец, Ваше Здоровье Семена Чиа, Fine Life Малина Замороженная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|