10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
291 kcal
|
Yağ: 14,59g | Prot: 24,96g | Karb: 12,87g.
Akşam Yemeği: Envia Fromage Blanc 3,1%, Carrefour Champignons de Paris, Fromage de Chèvre, Sucrine. devamı için...
|
|
1810 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Marche sportive - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 44 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte 950 Kilo Geçmişi
|