10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 16,77g | Prot: 31,85g | Karb: 65,84g.
Öğle Yemeği: Starbucks Americano (Grande), Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Akşam Yemeği: Kerupuk Beras, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Goreng, Ayam Masak Merah. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|