10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 61,67g | Karb: 82,71g.
Kahvaltı: Peren, Yoghurt (Vol), Quaker Havermout (40g). Öğle Yemeği: AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Lidl Geitenkaas. Akşam Yemeği: Appel, AH Spitskool, Kipfilet, AH Sesamzaad, Paranoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|