10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 47,37g | Prot: 74,12g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Конти День и Ночь, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Шпинат, Бутерброд с Икрой, Булка с Повидлом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Простоквашино Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Соленые. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|