10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 86,27g | Karb: 123,85g.
Kahvaltı: Пирожок с Картошкой, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Капучино, Лента Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой, Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|