09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 37,83g | Prot: 54,09g | Karb: 11,90g.
Öğle Yemeği: Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido. Akşam Yemeği: Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Holandês Queijo Colonial, Ovo, Mãe Terra Farinha de Coco. Aperatifler/Diğer: Bolinha de Queijo. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|