10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 21,63g | Prot: 57,23g | Karb: 63,42g.
Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Real Сырники Классические, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|