|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Freitag 🌼🍀☀️🤗
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 29,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 90,67g | Prot: 67,78g | Karb: 240,80g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Milram Sylter Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. Öğle Yemeği: Thomy Leichter Genuss, Saure Gurken, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Oebel Dinkelbrötchen. Akşam Yemeği: Bioland Bio Dinkelbrot , miree Französische Kräuter, Milkana Schmelzkäse Salami, Saure Gurken, Gurke (mit Schale). Aperatifler/Diğer: Milsani Sour Cream, Sun Snacks Cracker Classic . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|