|
Куда то ушел килограмм :) Ну и пусть идёт и прихватит с собой ещё 30 друзей!!!
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 53,21g | Prot: 122,74g | Karb: 81,11g.
Kahvaltı: Черкизовский Ветчина из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fish House Морская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Кофе, Амка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Лайт, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сарафаново Сметана 10%. Akşam Yemeği: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Андрей-похудей Kilo Geçmişi
|