10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1608 kcal
|
Yağ: 106,35g | Prot: 54,69g | Karb: 123,41g.
Kahvaltı: Салат Мимоза. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Черешня, Курица с Овощами, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Абрикосы, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Ашан Рулет с Красной Рыбой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|