10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 93,90g | Karb: 108,15g.
Kahvaltı: Волжаночка Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Ideal Масло Оливковое, Сэр Гриль Сыр для Жарки, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Слобода Кетчуп, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Черешня . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|