27 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
687 kcal
|
Yağ: 14,71g | Prot: 97,18g | Karb: 47,22g.
Kahvaltı: Medifast Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Cheesy Egg Muffins. Öğle Yemeği: Zesty Pork Stir-Fry. Aperatifler/Diğer: Medifast Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
|
2072 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat ve 16 dakika, Uyku - 5 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|