Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mlr4a
Günlük
10 Tem 20
mlr4a Günlüğü, 10 Tem 20
mlr4a Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
-12 kilos 💪🏼
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,1 kg
.
Geriye kalan:
1,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Temmuz 2020:
588 kcal
Yağ: 23,00g | Prot: 35,55g | Karb: 59,55g.
Kahvaltı:
Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain aux Céréales, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g).
Öğle Yemeği:
Brugnon, Salade Verte, Le Gaulois Aiguillettes Poulet Rôti.
Akşam Yemeği:
Sprite Sprite.
Aperatifler/Diğer:
Lindt Chocolat Noir 70%.
devamı için...
1495 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat.
devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor
30 Destekçi
Destek
Yorumlar
Super ! 👍 Bravo ! 👏👏👏
10 Tem 20 üye tarafından:
Marianne987
BRAVO, quelle niaque🌹🌹🌹
10 Tem 20 üye tarafından:
LraCrpt
super quel rage continue 👍😉
10 Tem 20 üye tarafından:
pepslavie
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mlr4a Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle