10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 66,95g | Karb: 175,47g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком и Сахаром, Лэнд Ленивые Вареники , Абрикосы. Öğle Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вятушка Сметана 18%, Клубника с Сахаром, Виктория Драники по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Rocky Mountain Маршмеллоу, Nesquik Какао на Молоке, Теремок Блинчик с Вишней. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|