10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 95,00g | Karb: 149,14g.
Öğle Yemeği Öncesi: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Мистраль Рис Басмати. Öğle Yemeği Sonrası: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Лук, Сельдь Соленая, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Akşam Yemeği Öncesi: Арбуз, Мюсли, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|