10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 69,80g | Prot: 119,09g | Karb: 261,50g.
Kahvaltı: Батон Нарезной, Комо Сыр Плавленный, Куриная Грудка Отварная, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Лимо Мороженое Классическое Белое. Öğle Yemeği: Компот Ягодный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Грона Печенье Мария, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Селянське Сметана 10%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Персики, Персики, Персики, Персики, Персики. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|