10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 34,92g | Prot: 86,11g | Karb: 120,87g.
Kahvaltı: Tomatenmark, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Schwarzbrot, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett). Akşam Yemeği: K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Meggle Knoblauchbutter, Aldi Räucherlachs, Milfina Kräuterbutter, Baguette. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|