10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 75,66g | Karb: 110,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Heinz Барбекю Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fazer Хлебец Тостовый со Злаками, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Кока Кола Сок, Пицца с Мясом. Akşam Yemeği: Био Баланс Кефирный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Qaymaq Kefir Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|