10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2694 kcal
|
Yağ: 83,84g | Prot: 113,73g | Karb: 367,54g.
Kahvaltı: Tomaten, REWE Avocado, BioBio Roggen Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Gazi Ayran, Maredo Zwiebeln, Weißkohl, Joghurt, Schafskäse, Tomaten, Eisbergsalat, Dürüm. Akşam Yemeği: Süßkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kohlrabi, Schwarze Bohnen, Zwiebeln, Paniermehl, Kölln Haferflocken, Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Champignons Frisch, Möhren, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Maredo Zwiebeln, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Vitasia Erdnussöl, Bamboo Garden Mie Nudeln, AAKG, Creatine, Glutamin, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|