10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 80,91g | Karb: 182,99g.
Kahvaltı: Мясницкий Ряд Балык Свиной Сыровяленный, Летний День Молоко 3,2%, Bonvida Сироп Irish Cream, Яйцо Всмятку, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Öğle Yemeği: Доброфлот Селёдка Иваси, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Соус Тартар, Черешня. Akşam Yemeği: Морские Янтарная с Перцем , Старый Мельник Пиво Мягкое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|