10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2541 kcal
|
Yağ: 131,01g | Prot: 70,53g | Karb: 276,95g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Останкино Карбонад Юбилейный, Русский аппетит Слойка с Курицей, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Простоквашино Сливки 10%. Öğle Yemeği: Батончик Мюсли, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Слойка с Творогом, Простоквашино Сливки 10%. Akşam Yemeği: Крыжовник, Плов с Говядиной, Раф Кофе, Натур Буфет Шашлык из Свинины . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|