10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 71,39g | Prot: 73,33g | Karb: 140,21g.
Kahvaltı: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Банан. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Морковь, IKI Хлеб из Пророщенной Ржи (IKI), Saonas LT Салями Горячего Копчения Samsonas. Aperatifler/Diğer: Коньяк, Черешня, Вдохновение Миндальный Марципан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|