10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 103,20g | Karb: 245,45g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Персики, Звени Гора Сыр Фигура 27%, Хлебцы Синие Атб, Каша Пшенная на Воде, Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Звени Гора Сыр Фигура 27%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Синие Атб, Пицца на Тесте из Филе , Злагода Брынза 30%, Макароны из Цельной Пшеницы, Ежевика, Сметана, Банан, Хлебцы Синие Атб, Молоко (2% Обезжиренное), Словяночка Кефир 1%. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Хлебцы Синие Атб. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|