|
Så typiskt, jag som hade satsat på att försöka ligga på eller nära samma vikt som förra veckan. Jag spräckte den förhoppningen en aning 🙈 Nåja, det är sånt som händer 🤷
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 73,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 136,91g | Prot: 56,67g | Karb: 360,04g.
Kahvaltı: Coop Kokt Skinka. Öğle Yemeği: Göteborgs Brago, Choco Woko Mintkakor. Aperatifler/Diğer: Cloetta Kexchoklad, Marabou Pigall, Marabou Apelsinkrokant, Carlsberg 7Up Free, Estrella Linschips Roasted Onion, Vicks Honey Fresh. devamı için...
|
|
1814 kcal
|
Egzersiz:
Promenad 2,6 km 3758 steg - 28 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 47 dakika, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|