iaan11 Günlüğü, 10 Tem 20

Si estás logrando tus objetivos por qué te quejas? Disfruta lo que estás consiguiendo! Ya llegará el momento de entrenar... 😊👍💪 

No es mi objetivo subir de peso....es algo obligado....yo queria mantenerme donde estaba....o subir con musculo..no por comida 

si pudiera te pasaría algo de lo que me sobra!!! :( vamos vos podes!! es el único cuerpo que tenemos y hay que cuidarlo, ánimos!!! :) Consulta? tu bajo peso es porque comes poco o porque no estás absorbiendo nutrientes? a mi sobrino le pasaba que era celiaco y por eso no aumentaba de peso y no crecía, la celiquia se puede manifestar siendo adulto también. 

yo soy intolerante al gluten pero no celiaca, sin embargo con obesidad y todo siempre estoy al límite de estar anémica, toda mi vida siempre fue así... tengo que hacerme ver porque como de todo y no entiendo porque siempre estoy al borde de la anemia. Ahora me dieron vitaminas por el embarazo. 

amigo una pregunta, a qué se debe que te estén hacer subir de masa? 

que altura tenés? si estás en bajo peso tenés que comer, también influye la edad, si sos muy alto y pesas 50 kilos entonces tenés que comer pero es raro que no te dejen hacer aunque sea entrenamiento de fuerza, tenés alguna enfermedad o algo que te impida el ejercicio? yo con asma y todo me mandaron a hacer cualquier ejercicio que me haga agitar para trabajar los músculos y pulmones. quien te mando esta dieta con prohibición? 

Fuerza Ian, cuando vivas solo vas a poder tener control total sobre tu propio cuerpo, intenta salir a caminar o hacer rutinas localizadas  

Damaleos Mi bajo peso es por exceso de entrenamiento y poca alimentacion q hacia para no engordar por miedo a perder lo q habia conseguido q fue tener abdomen flaco 

La dieta me la hace hacer una nutricionista Mido 1.72 y pesaba 53 ahora peso como 57 y tengo q alcanzar los 65 mas o menos pero el tema es q al comer lo q me dieron q es una dieta altas en proteinas, tengo q comer carne todos los medio dias cosa q no me gusta por q yo nunca fui de comee tanta carne y cuando empece a entrenar la fui eliminando cada vez mas y ahora es todo los dias y eso me esta haciendo aumentar grasa corporal cosa q no quiero y estoy perdiendo musculos por no entrenar y solo comer...no estoy viendo crecimiento de masa muscular como me dijeron... 

Que raro, deberían hacerte entrenar la fuerza. No has tenido algún problema de salud al entrenar mucho y comer poco como dices? Es peligroso  

Gracias al cielo no👌❤💪 

Quizás debas consultar con una nutricionista deportiva, ellos combinan alimentación con aumento de masa muscular, ejercicios etc.  

Aprovecha que tenes un especialista que pueda guiarte, estás en tu mejor momento para aprender y no caer en trastornos alimenticios, seguramente vas a lograr tener el cuerpo que deseas 👍 

te entiendo,yo tambien tuve un tca,solo que yo termine internada y termine eligiendo volver a comer,espero entiendas que es necesario,y no estas solo,te estan ayudando a tiempo! 

Que es tsa? 

Trastorno de conducta alimenticios  

Y como se genera eso? Cuales serian los sintomas? Que te hace? Muchas preguntas jaja pero me interesaria saber🤣🤣🤣 

iaan11 básicamente el tener miedo o terror a engordar es para poner atención porque algo está sucediendo...  

iaan11 yo solo tengo 15 años,eso que te conte me sucedio a los 14 y no es nada lindo,yo tambien estuve en bajo peso y por poco me da un paro cardiaco,hazle caso a tus medicos que solo quieren tu bien,yo te lo digo por experiencia tambien tuve que subir de peso aunque yo creia que"no quiero tirar mi esfuerzo por la borda!",no quiero diagnosticarte pero ese miedo a engordar y hacer ejercicio aunque sabes que no comes lo necesario se acerca bastante a mi experiencia,por eso te recomiendo que hagas lo que te dicen,aunque te paresca ilogico... 

Hay más de un tipo de tca